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Dein Spiegelmoment – eine Übung
zur Selbstreflexion
Ein paar Minuten für Dich. Du bestimmst, wann die nächste Frage kommt.
Diesen Menschen siehst Du jeden Tag.
Aber siehst Du auch in sein Inneres?
Diesen Menschen siehst Du jeden Tag.
Aber siehst Du auch in sein Inneres?
Bist Du bereit für Dich selbst?
DER SPIEGEL DEINES HERZENS
Schließ für einen Moment die Augen.
Was siehst Du jetzt?
Manchmal musst Du nicht Dein Leben verändern. Manchmal reicht es, Deinen Blick darauf zu verändern.
Die Kamera startet nur nach Deiner Freigabe. Kein Foto. Keine Aufnahme. Kein Upload.
Was passiert mit Deiner Kamera?
Du entscheidest selbst, ob Du die Kamera einschalten möchtest. Dein Livebild bleibt während der Übung in Deinem Browser. Es wird vom Spiegel-Plugin weder aufgezeichnet noch an einen Server übertragen. Wenn Du die Seite verlässt oder die Kamera ausschaltest, wird der Videostream beendet.
Du kannst Dein Spiegelgespräch auch vollständig ohne Kamera führen.
Wenn Du lieber ohne Kamera nachdenkst
Vielleicht hast Du gerade keinen ruhigen Ort. Vielleicht willst Du Dein Gesicht nicht sehen. Das ist völlig in Ordnung. Die Fragen bleiben dieselben.
Du musst nichts eintippen, nichts speichern und niemandem eine Antwort geben.
Fragen, die bleiben
Manchmal reicht ein einziger Gedanke, damit Du Dich am nächsten Tag noch einmal anders ansiehst.